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下面附上一則新聞讓大家了解時事
爽！男子獨享全機空姐 影片曝光「他」卻意外成焦點
全機只為他一人飛！美國一名男子最近搭乘飛機時，意外發現自己超幸運，整趟航班竟然只有他一位旅客，機師和空姐頓時成了他的專屬服務人員，宛如坐享帝王級的奢華待遇。男子為了紀念這個美夢成真的時刻，也用手機全程記錄下來，影片在網路上曝光後，不僅令網友們羨慕不已，就連影片中的「他」也被意外肉搜出來！
今年35歲的男子佩恩(Vincent Peone)，上週搭乘達美航空的一架班機，準備從科羅拉多州飛往猶他州，不過在登機前，突然聽到機組人員廣播「這架飛機唯一的旅客請登機」，令他當時受寵若驚，直到抵達登機門時，才確認自己是全機唯一一位旅客。
影片中，佩恩享受有如VIP的專屬服務，從登機門到上飛機的途中，不但有人隨侍在側，就連坐上飛機後，所有空服員也是隨傳隨到，還有各種免費飲料供佩恩無限暢飲，他隨後到機長室參觀時，還逗趣對2位載他的機師說「謝謝你們為我而飛！」，令佩恩的好友們羨慕不已，直呼「你在跟我開玩笑吧？可惡！」、「超幸運」、「哪架班機？分享一下」。
不過影片曝光後，其中一位機師因為長得太帥，而意外成為影片中的焦點，許多女網友驚呼「怎麼有這麼最便宜不能不逛帥的機長」、「微笑超迷人」、「別對我笑，我會害羞」、「我討厭坐飛機，但他可以成為說服我的理由！」，直到最後有認識這名機師的網友出面回應「很抱歉讓你們掃興，但是這位機師已經結婚了，我和他飛過幾次」，才頓時敲碎女網友們的美夢。
實習編輯／范安褀
想有好睡眠品質 不能只靠藥物治療 高醫運用認知行為治療 開非藥處方
對現代人來說，失眠已是個普遍的問題，研究顯示當睡眠被完全剝奪後，會出現躁動不安、注意力下降、短期記憶變差等情況，少數人甚至會出現錯覺、幻覺、妄想與視覺錯亂等症狀；即便是縮短睡眠的時間來進行部分睡眠剝奪研究，亦有機會致使工作效能部分下降。
台灣睡眠醫學學會的委託研究顯示，全台慢性失眠盛行率逾一成一，長期失眠不僅對專注力、記憶力、決策力、生活與工作能力造成影響，也可能增加日後罹患情緒障礙症（如憂鬱症）、心肺系統疾病、疼痛相關之骨骼肌肉系統疾病及免疫功能異常的風險。
據衛福部食藥署的資料，台灣人每年約服用下三億二千七百萬粒安眠藥，其實並不是民眾喜歡吃安眠藥，只是很多人不知道還有其他的治療方法；藥物治療對於緩解失眠的療效較快，其實並不是安眠藥不好，只是停藥後易復發。坊間治療失眠（非藥物治療）的方法百百種，但經過科學認證，唯一具明確療效且無副作用的便是「認知行為治療」。
高醫精神醫學部主治醫師蘇振翔表示，利用認知行為治療的概念，醫院設計出一套針對睡眠障礙症的非藥物治療協助方案，療法內容分成以下4個部分──
睡眠衛生契約：條列重要的睡眠衛生事項，並與個案約定遵守；學習放鬆技巧：安排生理回饋治療，並提供放鬆光碟回家持續練習；睡眠日記：紀錄就寢、起床的時間及大致的入睡時間；睡眠調整：利用刺激控制法與睡眠濃縮法修正睡眠習慣及時間。
失眠治療不僅是吃藥，若能合併非藥物治療，相信能更早擺脫失眠之苦。
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